Per fugir de les preses i l’estrès del dia a dia.

 

Perquè et mereixes viure en les millors condicions físiques, mentals i emocionals possibles, perquè saps que a més de sentir-te fort i àgil també necessites sentir-te calmat, pacient i tranquil… per tot això, hem creat per a tu Fit Armonia.

Les sessions estan plantejades a partir d’una barreja de tècniques provinents del tai txí, el ioga, l’escola d’esquena, els abdominals hipopressius, les tècniques de relaxació, entre altres. Tots els exercicis i la pràctica d’aquests estan acompanyats d’una tria musical que t’ajudarà a evadir-te durant una estoneta de les teves obligacions i l’estrès diari i a trobar el teu raconet de pau interior. Fit Armonia et donarà l’equilibri ideal.


Quins són els objectius del Fit Armonia?

  • Treballar la musculatura profunda i estabilitzadora del cos
  • Aprendre a moure el cos de manera harmònica i eficaç
  • Millorar la postura corporal
  • Promoure l’equilibri cos-ment

 
I com ho aconseguim?

  • Exercicis de Mobilitat Articular
  • Estiraments Musculars
  • Exercicis d’Abdominals Hipopressius
  • Exercicis Correctius i posturals
  • Respiració i Relaxació

 

Fit Armonia 1

 

Els preus dels entrenaments en grup estan a l’apartat  Preguntes més freqüents, clica el requadre d’aquí sota per accedir-hi.

 

Share Button

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant, està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació. ACEPTAR