La Gimnàstica Abdominal Hipopressiva (hipopressius) va ser ideada per Marcel Caufriez als anys 80, doctor en fisioteràpia per la Universitat Lliure de Brussel·les i especialista en reeducació abdominopelviana i urologia. El Mètode Hipopressiu va sorgir de la recerca en el treball per enfortir la zona abdominal sense els efectes negatius que tenen els abdominals clàssics.

Aquest mètode es basa en unes postures que permeten realitzar un treball conjunt del diafragma i del múscul transvers de l’abdomen, amb les quals s’aconsegueix un enfortiment de la faixa abdominal i del sòl pelvià juntament amb una disminució molt important de la pressió de l’interior de l’abdomen i de l’interior de la pelvis.

Amb la pràctica regular dels HIPOPRESSIUS s’aconsegueix,

  • Disminució o desaparició de les pèrdues d’orina.
  • Correcció dels descensos de bufeta i/o úter.
  • Estabilització de la columna, sobretot, lumbar i pelvis.
  • Millora de les relacions sexuals.
  • Tonificació abdominal acompanyada d’una disminució del perímetre abdominal.
  • Tonificació de la musculatura del sòl pelvià.


Propers Tallers d’Hipopressius

Enforteix la zona abdominal sense efectes negatius!


TALLER D’HIPOPRESSIUS I i II a Fitness Integral, a càrrec de Sílvia Wang

Dia: per determinar

Horari Nivell I:

Horari Nivell II:

Lloc: Fitness Integral (Banyoles)

Preu: 40€ alumnes de FI // 50€  no alumnes de FI

Inclou: dossier teòric i pràctic, pràctica del mètode i pauta d’exercicis per a realitzar a casa

Dia límit d’inscripciódivendres 15 de gener

*Places limitades a 12 participants per cada nivell!!

*Només es realitzarà el taller si s’apunten un mínim de 5 persones a cada grup.

 

Share Button

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant, està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació. ACEPTAR