Coneix la ciutat mentre et poses en forma!

 

Si ets dels que no té excuses i t’agrada estar a l’aire lliure el Parc Fit és el programa que estaves buscant! Faci fred, plogui o nevi hi ha entrenament i aquest es realitza sempre a l’aire lliure. Els entrenaments estan dissenyats millorar la condició física a l’aire lliure mentre es córrer de parc en parc i s’utilitza el mobiliari urbà per fer els exercicis. Per poder formar part d’aquest grup s’ha de tenir una condició física bona (equivalent a nivell 2 o 3 del programa FIT). 


Quins són els objectius del PARC FIT?

  • Disfrutar de l’entrenament a l’aire lliure
  • Augmentar la força, la resistència muscular i la resistència cardiomuscular
  • Cremar grassa
  • Augmentar el metabolisme basal (per convertir el teu cos en una màquina de cremar greix!)
  • Millorar les capacitats volitives de la persona (esperit de superació personal, etc.)


I com ho aconseguim?

  • Exercicis de carrera
  • Exercicis de Mobilitat Articular
  • Exercicis metabòlics d’alta intensitat
  • Exercicis de Força i Resistència Muscular
  • Exercicis de Potència, Velocitat i Agilitat

 

 

Els preus dels entrenaments en grup estan a l’apartat  Preguntes més freqüents, clica el requadre d’aquí sota per accedir-hi.

 

Share Button

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant, està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació. ACEPTAR