Sol•licitud Entrenament Personal

Abans d’omplir la sol•licitud et recomanem que et llegeixis el document que t’adjuntem a continuació. En aquest document t’expliquem els drets i els deures que tenen, i han de seguir, TOTS les persones que estan dins el servei d’entrenament personal. Si hi estàs d’acord pots continuar endavant amb la sol•licitud si no ho veus clar millor que t’ho repensis.

DRETS I DEURES – Entrenament Personal

Si t’has llegit els “Drets i Deures” del servei d’entrenament personal i hi estàs d’acord pots omplir la sol•licitud que et presentem a continuació. Qualsevol pregunta que no es respongui o no ens proporcioni la informació necessària pot fer endarrerir el procés d’acceptació. Assegura’t de respondre-les amb la màxima atenció i precessió.

Estem frisosos de poder-te oferir els nostres serveis i ajudar-te a aconseguir els teus objectius.
Moltes gràcies!

Fitness Integral

DADES PERSONALS
Nom		Cognom

Gènere

Masculí Femení

Adreça		Població		CP
Telèfon		Email		Data naixement
DADES D’EMERGÈNCIA
Nom del contacte		Telèfon
COM ENS HAS TROBAT?
L'Ham Els Colors  Facebook  GiroSalut  Buscador. Quin?  Amic. Qui?  Altres ?  fitnessintegral.com  Derivat d'un altre professional. Qui?
INFORMACIÓ GENERAL
T’has llegit els “Drets i deures” dels participants en el servei d’entrenament personal?
Sí No
Per què desitges participar en el nostre programa de Entrenament Personal?
Què vols aconseguir amb la participació en aquest programa? Sigues específic i concret amb els teus objectius, no posis només “millorar la salut".
HISTORIAL MÈDIC I CONDICIONS ESPECIALS
Pateixes alguna malaltia? (ex: hipertensió, hipercolesterolèmia, diabetis, asma, hipotiroïdisme,...)
(no passa res si en pateixes alguna però ho hem de saber)
Tens algun altre problema de salut o lesió? (ex: al•lèrgies, varius, tendinitis, dolors musculars o articulars, lumbàlgia...)
(no passa res si en pateixes alguna però ho hem de saber)
Com t’afecten aquest problemes de salut?
Estàs seguint algun tipus de tractament mèdic o rehabilitació?
Com valoraries el teu nivell de salut? Per què?
(1 = deficient..... 10 = excel•lent)
Ets fumador/a?
(els clients de Fitness Integral no poden ser fumadors i si ho són han de tenir una estratègia per deixar-ho)

EN EL CAS QUE SIGUIS DONA

Tens fills? Quants? De quines edats?

Estàs intentant quedar embarassada?

Sí No

Has tingut algun embaràs anterior? Quants? Com han estat (vaginal, cesària,...), Quin tipus de recuperació postpart vas fer?

ESTIL DE VIDA

Pots descriure amb detall com és un dia normal de la teva vida (ex: a quina hora t’aixeques, quin tipus de feina fas, quantes hores et passes assegut, dret o conduint, fas esforços més físics o mentals, ...)

Què sols menjar per esmorzar, dinar i sopar? Quants litres d’aigua beus al dia? Prens algun altre tipus de beguda (ex: cafè, alcohol...)?

Quin és el teu nivell d’estrès? Què et produeix l’estrès? Què fas per solucionar-ho?

Què fas actualment per estar sà i en forma? Quants cops a la setmana?

Què creus que podem fer a Fitness Integral per ajudar-te a gaudir d’una salut òptima ( i que no puguis fer per tu mateix)?

HORARIS, DIES I PREFERÈNCIAS

Quins dies/hores serien els IDEALS per fer els entrenaments personals?

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Matí Migdia Tarda Vespre

Quins dies/hores seria impossible fer els entrenaments personals?

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Matí Migdia Tarda Vespre

Quants cops a la setmana/mes t’agradaria entrenar?

Preferiries que t’entrenés un home o una dona?

Home Dona Indiferent

INDEX DE COACHABILITAT

Contesta honestament a les següents preguntes i puntua-les del 1 al 5.

Com saps que ARA és el millor moment per començar a entrenar amb nosaltres?

1 2 3 4 5

(1= ara no és el moment... 5 = ara o mai, no hi ha res més important que això! Faré el que sigui necessari per aconseguir el que m’he proposat!)

Quins són els problemes que poden aparèixer i fer-te desviar dels teus objectius? Com ho penses superar?

1 2 3 4 5

(1= sempre em surten problemes i no sé com solucionar-los ... 5 = no em solen sortir problemes i quan en surten sé com solucionar-los)

Com definiries el teu grau de motivació per començar a treballar amb nosaltres?

1 2 3 4 5

(1= gens motivat ... 5 = no havia estat mai tan motivat per aconseguir alguna cosa!)

Estàs disposat a acceptar les recomanacions del teu coach (per diferents que siguin al què estàs acostumat a fer) i provar de fer-ho abans de descartar-ho?

1 2 3 4 5

(1= no, impossible! ... 5 = el que em demanes és molt complicat però ho faré al 100%)

Estàs disposat a suprimir aquells mals hàbits que són frens per l’assoliment dels teus objectius? Com ho penses fer?

1 2 3 4 5

(1= impossible deixar certes coses, encara que això em faci fracassar en l’objectiu! ... 5 = no hi ha res més important que l’objectiu que m’he proposat. Faré el que sigui necessari!)

Tens tots els recursos necessaris (temps, diners, suport emocional, etc.) per assolir els teus objectius? Quin és el que et pot limitar?

1 2 3 4 5

(1= no tinc res del què em fa falta per aconseguir el que vull ... 5 = tinc tot el temps, diners, suport emocional i familiar que necessito per aconseguir l’objectiu!)