fitnessintegral.com

Blog Post Three

admin — Tue, 10 Jan 2012 15:05:47 +0000

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus.

Blog Post Two

admin — Tue, 10 Jan 2012 15:05:21 +0000

Blog Post One

admin — Tue, 10 Jan 2012 15:04:11 +0000

Serveis de doula

admin — Thu, 05 Jan 2012 09:18:10 +0000

Els serveis que us oferim des de Fitness Integral d’acompanyament emocional en aquesta etapa de la maternitat són:

- Durant l’embaràs, acompanyament emocional: resoldre dubtes sobre temes relacionats amb l’embaràs i el part, acompanyar en la presa de decisions (primeres cures del nadó, quin seguiment mèdic volen, etc…), dificultats emocionals, redactar el pla de part, preparar-se en parella, consells sobre lactància, etc. Preu, 45€ visita.

- Panxa de guix: un motllo de la panxa embarassada és un record molt especial, que després podreu decorar i pintar com més us agradi. Preu: 55€ (inclou realització i materials)

- Blessingways: celebració per honorar i desitjar una bona experiència a la futura mare, feta a mida i plena de feminitat. (preu a convenir segons disseny de la celebració).

- Acompanyament del part, a casa o a l’hospital. El servei inclou un “pack” de 2 visites prepart, la guàrdia telefònica permanent, l’acompanyament al part (als centres sanitaris encara no es permet comptar amb la doula a la sala de parts, però si immediatament abans i després) i dues visites postpart. Preu: 500€

- En el postpart: Consultes al vostre domicili sobre lactància i/o criança, i també ajudar a sostenir les emocions d’aquests primers mesos, tant de la mare com de la família (el pare, àvies i avis, etc). Preu, 45€ visita.

- Grup de criança (espai gratuït a Fitness Integral dos divendres al mes)

Dies disponibles per concertar cites: 2n i 4t divendres de mes, durant tot el dia.
En el cas de visites postpart (a domicili), dia i hora a convenir.

Isabel Vidal Font
Contacte: 647 903 252

* La tasca de les doules és oferir suport emocional i logístic a les mares en els inicis de la maternitat, i també a les famílies. Cada doula pot comptar amb recursos diferents, per a fer aquest acompanyament. La Isabel Vidal utilitza, si es considera oportú i la clienta hi està d’acord, les Flors de Bach, l’Homeopatia, la Tècnica Metamòrfica i la Reflexologia Podal, entre altres.

La Tenda Roja

admin — Wed, 25 May 2011 16:10:19 +0000

Tallers i Activitats de febrer i març 2012

admin — Thu, 05 May 2011 07:56:18 +0000

Nou grup d’hipopressius: PLE!!!

Només per a persones que hagin fet el taller d’hipopressius nivell I o que coneguin la tècnica.

Dimecres de 18h a 18:30h

Preu: 35€

Més info a http://fitnessintegral.com/hipopressius/

Taller Pla de Part:

Dijous 1 de març de 19h a 20:30h

A càrrec de : Quique Estévez

15€ (no clients FI)
Gratuït per les mames de Fitness Integral Prenatal

Més Informació: http://fitnessintegral.com/pla-de-part/

Taller d’HIPOPRESSIUS nivell I i nivell II

Dissabte 24 de març

Nivell I de 10 a 12h i nivell II de 12 a 14h

A càrrec de: Anna Masdevall

40€ (clients FI) i 50€ (no clients FI)

Més Informació i inscripcions a www.fitnessitnegral.com/hipopressius

Taller de lactància:

Dimarts 24 d’abril de 19h a 20:30h

15€ (no clients FI)
Gratuït per les mames de Fitness Integral Prenatal

Més Informació: http://fitnessintegral.com/taller-de-lactancia/

Taller Portanadons:

Dissabte 17 de març de 16h 1 8h.

A càrrec de : Glòria Frigolé

15€ (no clients FI)
Gratuït per les mames de Fitness Integral Prenatal

Més informació: http://fitnessintegral.com/portanadons/

El nostre Grup de Criança:

Dia i hora:

Divendres dia 24 de febrer de 11:00-12.30

Gratuït

Més Informació: http://fitnessintegral.com/grup-de-crianca/

Contacte

admin — Mon, 18 Apr 2011 13:45:48 +0000

* Tema

* Nom

* Email

* Païs

* Missatge

* Confirma que no ets SPAM

Wordpress plugin expert and Rockville Web Developer Taylor Lovett

Coming Soon!

admin — Sat, 19 Mar 2011 16:41:21 +0000

Taller HIPOPRESSIUS NIVELL I i NIVELL II:

Dia i hora: Dissabte 9 d’Abril:

- Nivell I: 10.00-11.30 (reserveu 2 hores perque avegades es allarga)

- Nivell II (els que sabeu fer el basic vuit sense tapar el nas): 12.00-13.30 (reserveu 2 hores tambe)

A càrrec de: Kaisa Tuominen
Preus:

- Preu: 50€
- Descompte Client Fitness Integral: 40€
Més informació: Grup de Criança
———————————————-
Xerrada ELS SECRETS PER PERDRE GREIX (TEMA 2: exercici i hormones):

Dia i hora: Divendres, 8 d’Abril a les 19:00

Lloc: Ateneu (Sala d’Assaig, Planta Baix), Plaça Major

A càrrec de : Xavi Garcia

Gratuït
——————————————
Xerrada PLA DE PART:

Dia i hora: 7 d’Abril 19.00-20.30

A càrrec de : Marga Franch (llevadora del equip Mudra)

Preu:

- 15€

- Grup Prenatal de Fitness Integral:Gratuït

Més informació: Pla de Part

——————————————-

Recordar-vos també el nostre GRUP DE CRIANÇA:

Dia i hora:
- Divendres 25 de Març de 10:30-12:00

- Divendres 8 d’Abril de 10.30-12.00
- Divendres 29 d’Abril de 10.30-12.00

Gratuït

Més informació: Grup de Criança

————————————————————

NOVETAT IMPORTANT!!! A partir d’Abril ja pots inscriure’t al programa BOOTCAMP (OPERACIÓ ESTIU)

Més informació: BOOTCAMP – Operació Estiu

————————————————

VACANCES: Us informem que tindrem tancat el centre del 19 al 25 d’Abril, ambdós inclosos. Dilluns 18 obert.

Cotxeting

admin — Sun, 16 Jan 2011 17:08:45 +0000

Inicia els teus fills en una vida saludable ja dels del cotxet!

Activitat física compartida: pares mares i fills en cotxet

Aquesta classe et permetrà gaudir del teu fill/a, realitzar exercici físic i relacionar-te amb altres mares/pares, i tot això a l’aire lliure. Quina combinació tan genial! Les classes són flexibles per poder atendre les necessitats del nadó. Per a tots els nivells i cap nen/a es veurà obligat a estar dins el cotxet. En general els nens/es els encanta la dinàmica de la classe i s’ho passen d’allò més bé. Tots els cotxets han de ser homologats.

Objectiu: Millorar la forma física i gaudir d’un exercici físic efectiu a l’aire lliure amb altres pares i mares

Inclou:

Exercicis cardiovasculars
Tonificació
Estiraments

Taller de lactància

admin — Sun, 16 Jan 2011 16:46:57 +0000

La llet materna dóna als nadons el millor començament per a la vida. Es digereix fàcilment i proporciona protecció contra al·lèrgies i infeccions. Més important encara: alletar ofereix el consol i el plaer d’una proximitat única entre la mare i el seu nou nat. A més a més, saber que l’alletament és el millor proporciona a la mare confiança en la decisió d’alletar el seu nadó. Perquè l’alletament matern funcioni, una mare necessita coneixements i ajuda pràctica per tal de poder superar els dubtes que, sovint, apareixen.

Per a algunes mares i nadons, l’alletament és fàcil des del principi; per a d’altres, no ho és. De fet, els moments més difícils es donen durant els primers dies i setmanes i, normalment, l’alletament es torna més fàcil amb el pas del temps. És molt important tenir present que la majoria de problemes comuns associats amb la iniciació de l’alletament tenen fàcil solució o es poden evitar totalment si la mare sap què és el normal i el que es pot esperar durant els primers dies.

Tots aquest i altres temes es tractaran durant el taller!

DATA:

Dimarts 24 d’abril de 19 a 20:30h a Fitness Integral

Gratuït per alumnes de Fitness integral, 15€ per no alumnes